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LMNT

LMNT Recharge Elettroliti

LMNT Recharge Elettroliti

Un Gustoso Mix di Elettroliti Senza Zucchero e Senza Additivi

Sapore

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Diet Compatibility

Vedi tutti i dettagli

  • 15,000+

    Recensioni a 5 stelle dei clienti

  • 2,000+

    Clienti soddisfatti nel Regno Unito e in Europa

Cosa contiene

  • Product Page Blueprints - Square - 1800px X 1800px 14

    Tutto quello di cui hai bisogno.

    La tua vita con più sale, non meno

    Dopo decenni di indicazioni fuorvianti, un numero crescente di studi scientifici rivela che bassi livelli di sodio possono in realtà essere dannosi per la salute.

    Infatti, i risultati ottimali per la salute si osservano con livelli di sodio 2-3 volte superiori alle attuali raccomandazioni della medicina ufficiale.

    Assunzione media di sale

    <2,3g al giorno

    Assunzione ottimale di sale

    5-7g al giorno

  • Product Page Blueprints - Square - 1800px X 1800px 16

    Non quello di cui non hai bisogno.

    Senza zucchero né coloranti artificiali
    LMNT fornisce una quantità significativa di elettroliti senza lo zucchero o i coloranti artificiali presenti in altre “bevande sportive”.

    Nota: Le versioni aromatizzate di LMNT contengono da 0,2 a 0,6g di maltodestrine per porzione, a seconda del gusto. La versione non aromatizzata non contiene maltodestrine. (Fonte: LMNT/ Robb Wolf)

Domande frequenti

Quali ingredienti contiene LMNT?

Puoi trovare l'elenco completo degli ingredienti e le tabelle nutrizionali per ogni gusto di LMNT visitando il nostro negozio online e scorrendo le immagini del prodotto.
Naturale non aromatizzato: Sale (Cloruro di Sodio), Malato di Magnesio, Cloruro di Potassio.

Sale all'Arancia: Sale (Cloruro di Sodio), Acido Citrico, Malato di Magnesio, Cloruro di Potassio, Aromi Naturali (incl. Maltodestrine), Estratto di Foglie di Stevia.

Sale agli Agrumi: Sale (Cloruro di Sodio), Acido Citrico, Malato di Magnesio, Cloruro di Potassio, Aromi Naturali (incl. Maltodestrine), Estratto di Foglie di Stevia.

Sale al Lampone: Sale (Cloruro di Sodio), Acido Citrico, Malato di Magnesio, Cloruro di Potassio, Aromi Naturali (incl. Maltodestrine), Estratto di Foglie di Stevia.

Sale all'Anguria: Sale (Cloruro di Sodio), Acido Malico, Malato di Magnesio, Cloruro di Potassio, Aroma Naturale di Anguria (incl. Maltodestrine), Estratto di Foglie di Stevia.

Mango e Peperoncino: Sale (Cloruro di Sodio), Acido Malico, Malato di Magnesio, Cloruro di Potassio, Aroma Naturale di Mango (incl. Maltodestrine), Aroma Naturale di Peperoncino, Estratto di Foglie di Stevia.

Limone e Habanero: Sale (Cloruro di Sodio), Acido Citrico, Malato di Magnesio, Cloruro di Potassio, Aroma Naturale di Limone, Aroma Naturale di Habanero (Aromi Naturali (incl. Maltodestrine), Estratto di Foglie di Stevia.

Sale al Cioccolato: Sale (Cloruro di Sodio), Cacao in Polvere, Malato di Magnesio, Cloruro di Potassio, Aroma Naturale di Cioccolato (Aromi Naturali (incl. Maltodestrine), Estratto di Foglie di Stevia.

Quanta maltodestrina contengono le versioni aromatizzate di LMNT?

La quantità di maltodestrina per porzione nelle versioni aromatizzate di LMNT varia da 250–550 mg (in grammi, da 0,2 a 0,6 g).

È improbabile che questa quantità di maltodestrina influisca sui livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, il modo migliore per verificarlo è utilizzare un monitor continuo del glucosio o un misuratore di glucosio/ketone nel sangue, poiché il metabolismo del glucosio varia da persona a persona.

Nota: aggiornamenti sul contenuto di maltodestrina in arrivo a breve. Siamo in contatto con LMNT per fornirti le informazioni più complete e accurate.

LMNT è adatto solo a chi segue una dieta low carb o keto?

No, LMNT è stato creato per offrire il miglior mix di elettroliti in polvere di sempre.

Anche se il prodotto è naturalmente low-carb e adatto a chi segue una dieta keto, LMNT è formulato per permettere a chiunque di soddisfare il proprio fabbisogno di elettroliti senza aggiungere ingredienti poco salutari alla propria dieta.

Quante bustine di LMNT posso bere al giorno?

Determinare quante bustine assumere ogni giorno dipende molto dalla persona.

Innanzitutto, LMNT è pensato per integrare l'assunzione di elettroliti: non dovrebbe essere la tua unica fonte di elettroliti nella giornata.

Anche se non esiste un approccio universale, i dati clinici indicano come obiettivo 5-7 g di sodio, 1-3 g di potassio e 250-500 mg di magnesio al giorno, provenienti da fonti diverse, idealmente per lo più da alimenti integrali. Molti utenti trovano che 1-2 bustine al giorno siano l'ideale, spesso in base al livello di attività fisica. Altri ne usano di più.

Quando dovrei bere LMNT?

LMNT è ottimo da usare in molte situazioni diverse - riceviamo feedback su uno spettro piuttosto ampio a riguardo.


Quindi ecco la risposta breve: l'uso più comune è a prima cosa al mattino, e circa 30 minuti prima di un allenamento, un'attività ad alta intensità, o quando la lucidità mentale è fondamentale. Una cosa importante da ricordare è che, quando si tratta di reintegrare gli elettroliti persi, prepararsi in anticipo è molto meglio che rincorrerli dopo.


Ti incoraggiamo senz'altro a provare cosa funziona meglio per te, e a farcelo sapere - siamo sempre desiderosi di ricevere feedback!

Qual è la fonte dell'acido citrico?

L'acido citrico viene prodotto tramite un processo di fermentazione sommersa che utilizza un ceppo del microrganismo Aspergillus niger per convertire un substrato di carboidrati a base di destrosio in acido citrico.

L'Aspergillus niger è un organismo ubiquitario, non OGM e non patogeno. L'acido citrico usato in LMNT è rigorosamente testato e non contiene mais.

La scienza

  • Più sale. Non meno.

    Sebbene non sia controverso quanto parlare di politica a una riunione di famiglia, l'idratazione e gli elettroliti sono un argomento scottante.


    Sebbene ci venga generalmente raccomandato di ridurre l'assunzione di sodio, in particolare per la salute cardiovascolare, questa pratica si è dimostrata in gran parte inefficace nel mitigare problemi di salute come l'ipertensione (pressione alta).


    La posizione di FDA, CDC e American Heart Association raccomanda che gli americani assumano meno di 2.300 milligrammi di sodio al giorno, con un limite “ideale” di 1.500 mg al giorno per gli adulti.


    Tuttavia, ricerche di ampia portata condotte a livello di popolazione suggeriscono che livelli di assunzione di sodio pari a quelli abitualmente consigliati dalla comunità medica potrebbero essere molto più pericolosi di livelli ben superiori alle attuali raccomandazioni.

  • Problemi di salute e sale

    Uno studio del 2011 pubblicato sul Journal of the American Medical Association, che analizza l'assunzione di sodio e gli eventi cardiovascolari come ictus e infarto, offre un quadro interessante (e diverso).


    La probabilità di problemi di salute era piuttosto alta negli individui che assumevano meno di 2 g di sodio al giorno, mentre il tasso più basso di eventi si registrava a circa 5 g al giorno di assunzione di sodio. Si tratta di più del doppio di quanto raccomandato da AHA, FDA e CDC.


    La cosa particolarmente interessante è che gli autori dello studio hanno notato che bisogna arrivare fino a 8 g di sodio al giorno per osservare lo stesso grado di problemi riscontrato al di sotto dei 2 g al giorno di assunzione.

  • Sale e pressione sanguigna

    Un altro studio pubblicato su Preventive Medicine ha rilevato che la restrizione di sodio non solo era inefficace nei pazienti ipertesi, ma chi consumava meno di 2,5 g di sodio al giorno aveva una pressione sanguigna costantemente PIÙ ALTA rispetto a chi ne consumava quantità maggiori. Questo studio è stato condotto su una popolazione in cui ci si potrebbe ragionevolmente aspettare che una riduzione dell'assunzione di sodio fosse utile - ma non è stato così.


    Questi studi hanno coinvolto una popolazione di persone con malattie cardiovascolari note. Cosa succede se pensiamo a popolazioni sane o fisicamente attive, dove il fabbisogno di elettroliti è ancora più alto?

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